女生體脂率多少正常

女生正常的體脂率是在25%-28%。比男生要高一點，但如果想要擁有完美的好身材，應該控制在20%以下。有些人減肥，一直在減體脂率，這是正確的，不過太低的話，對身體也不好。如果想要有馬甲線，體脂率控制在18以下。
對于成年女性來說，體脂率在17～30%之間就是正常的，如果低于17就是偏瘦了，如果高于30就是偏胖。然而在不同的年紀，這個指數也會變的，只要控制在這個范圍之內就可以了。體脂率的多少影響的不僅是你的身材，還有健康程度。一般來說，在正常范圍之內的，就是健康的，太低太高，都會對身體有一定的影響。
體脂率只是衡量身材的一個標準，還需要具體問題具體分析，有人可能局部肥胖，此外也有體質的原因。總之，正常就可以了。

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