其中與SPF不同的是，PA值多一個+號，防護能力就會有一個倍數的增長，因此PA值的+號越多越好。
如果你生活在熱帶地區、高原烈日下活動或去海灘游泳時，才需要使用防曬指數50的防曬品，因為防曬劑在吸收紫外線的同時，對皮膚存在一定的刺激作用，如果紫外線吸收劑過量，還會成為皮膚的負擔，因此，平時使用防曬品只需防曬指數30及以下的就夠了。
如果你的工作在室內，外出活動不多，則用SPF15~SPF20的防曬品；如果需要在外奔走或節假日外出旅行，則用SPF20以上的防曬品；如果到海濱浴場或熱帶地區旅行，則需要SPF30以上的防曬霜品。另外，挑選防曬品還應視膚色而定，膚色白凈者最好選用SPF超過30的防曬品，防止斑點的產生；肌膚偏深者，平日用SPF15的防曬品即可。