過勞肥是怎么回事

過勞肥是因為，現在的很多上班族因為工作壓力大，每天從早忙到晚，還有晚上的加班，時間一久，人不但沒有瘦下來，反而會更加肥胖，尤其是久坐族和電腦族，這類人群，對于肥胖的爆發性會更大。
那么，過勞肥該怎么減肥呢？
方法一：要有正確的生活習慣。首先要有規律的睡眠時間，才能保證第二天，也能元氣滿滿，而且充足的睡眠還能促進身體的新陳代謝，加快脂肪的燃燒。
方法二：常飲茶水。尤其是電腦族，可以經常飲用一些茶飲來為自己排毒，瘦身，荷葉茶、花草茶、玫瑰花茶都是最佳選擇。
方法三：結合運動方法。正確運動方法對減肥有很大的幫助，至于過勞肥，跑步運動是最佳選擇，因為跑步不僅能瘦身，還能幫你舒緩壓力，增加氧氣和營養物的供給量，消耗卡路里，讓你減輕體重。

---

相關內容