搓泥就是日常洗澡中，用搓澡巾搓出來的灰塵和污垢，通常是白色或者黑灰色的條狀物，這個和去角質之后的物質很相似，其實它們都是依附在肌膚表面的廢舊角質，而角質是由很多種物質組成的，有來自肌膚上的污垢和油脂，還有肌膚自身脫落下來的廢舊表皮細胞，這些臟東西融合起來便堆積在肌膚表面，如果長時間不去除它們，就會影響肌膚正常呼吸，從而減慢肌膚新陳代謝的速度，新陳代謝慢了，舊的角質層無法脫落，會一直停留在肌膚表面，這樣就會使肌膚表現出暗沉無光，長斑等問題。因此，去角質和搓泥在本質上是一樣的，而且兩個都是日常護膚中必須要做的事情。
我們的肌膚有四層，它會進行定期的新陳代謝，最外面一層叫角質層，下面三層會隨著舊的角質層的脫落不斷向上位移、推進，這樣就可以保持表皮細胞一直處于循環更新的狀態，從而維持表面肌膚光滑白皙。而一旦表面的角質層過厚，便會影響肌膚新陳代謝，所以呢，就需要進行去角質的工作。當去完角質后，肌膚又可以恢復自我更新的狀態了。在去角質的過程中，舊的表皮細胞脫落，所以我們才會搓出泥。
身體去角質會用到身體磨砂膏，搓泥則會用到搓澡巾或者是搓浴寶，需要注意的是，去完角質或搓泥后，肌膚有些干或者緊繃，所以需要及時進行補水保濕。對干皮來說，兩周左右搓一次。如果是油性皮膚，一周左右搓一次就行了。