2、減少染燙次數。染頭發拉頭發雖然能夠讓頭發變得比較好看，但是對頭發的傷害性也非常大，所以平常千萬不要經常去做頭發。當你覺得自己的發型的確該換了的時候再去做頭發，這樣不僅做出來的頭發好，傷害性還小。如果你只是為了新鮮感每個月都換發型，那么這樣對頭發的傷害性將會非常大，掉的會越來越多。
3、不要經常熬夜。作為一個年輕人，千萬不能經常熬夜，經常熬夜不僅傷身體，還會讓你出現掉發嚴重的情況。而且整個人看起來非常沒有精神，導致白天工作非常不順利。如果你只是為了玩手機熬一會兒夜還好，如果你天天熬夜工作，那就要小心了，一定要好好進補，不然下一個禿的一定是你。
4、慎用吹風機。當你洗完頭用吹風機吹頭發的時候盡量開小風，這樣對頭發的傷害性還小一些，如果你開那種超強的熱風，那么頭發一定會被吹的掉一地，簡直不要太心疼。如果你覺得自己的發量本來就不多，那么讓其自然干也行，沒有必要非得吹一下。
5、注重食補。為了你的身體健康，也為了能夠讓你長出一頭烏黑亮麗的秀發，一定要多吃一些對身體好的食物。像是黑芝麻、花生、紅棗之類的補氣血的食物一定要多吃。
除此之外，想要擁有一頭烏黑茂密的頭發，還要在心理上保持樂觀，只有心情舒暢了，才能讓你頭發少掉一些。當你有壓力的時候一定要學會及時緩解，不要悶在心里，不然會因為焦慮過度導致內分泌失調引起脫發。