睡覺穿襪子不利于血液循環
足底有很多的穴位，這些穴位在白天的時候，因為經常走動和鍛煉，也算是一種按摩。但是如果你晚上在睡覺的時候還穿著襪子，也可能會壓迫到足底，影響血液循環，很多人會發現自己即使穿著襪子，腳也依然很冷。
睡覺穿襪子不利于代謝
血液循環也是促進代謝的一種方式，除了血液循環之外，出汗也是一種代謝。我們晚上在睡覺的時候，穿著襪子影響腳底的排汗，會導致腳部滋生細菌，容易產生腳氣。
在睡覺的時候，最好的方式就是讓身體處于全身放松的狀態，同時調理身體，女生體寒就會導致是手腳冰涼，調理好身體問題，腳冷的問題也迎刃而解。