低糖飲料真的不會發胖嗎

低糖飲料只會降低發胖的現象，你要是長時間喝低糖飲料，也還是會讓你的身體出現發胖的現象。日常中也有很多適合減肥的飲料，想減肥的可以選擇。
低脂牛奶
牛奶是一種可以為身體補鈣的產品，但是很多人認為喝牛奶會發胖，并不是所有牛奶都能增加身體的脂肪，既能減肥又能補鈣的奶制品有脫脂乳，低脂牛奶，酸奶和奶酪等，都能幫你輕松瘦身。
黑咖啡
黑咖啡一款公認的減肥食物，濃濃的黑咖啡可以幫你燃燒體內脂肪，尤其是在早上食用，會加快瘦身的腳步。
白開水
把平常喝的碳酸飲料換成白開水，可以幫你降低卡路里的攝入，尤其是在飯前飲用兩杯白開水，容易產生飽腹感，讓你減少食物的攝入，而且大量引用白開水還能促進身體的新陳代謝，讓你輕松瘦身。

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