如何瘦咬肌

瘦咬肌的方法有：首先找到咬肌，握拳按壓，排毒按摩，張嘴發聲“啊”，吹氣球等，都能幫你擺脫國字臉。
方法一：找到咬肌，改掉壞習慣。
鼓起腮幫子，雙手按壓找到突出的肌肉，硬硬的地方，就是咬肌。想要擺脫臉上的咬肌，還要改掉壞習慣。
首先日常生活中，吃飯的時候，要慢慢咀嚼，拒絕吃難咀嚼的食物，避免咀嚼肌增大。
要控制住鹽分的攝入，特別是罐頭食品和鹽制的食品。
方法二：握拳按壓。
首先將兩只手握拳，用中指的骨頭，用力朝咀嚼肌按壓，直到感覺酸痛，松開，繼續按壓，每次堅持兩分鐘，兩邊可以一起進行。
雙手中指和無名指，按住下巴中央緊貼下嘴唇的地方，進行按壓，重復五次。這樣可以提升臉頰肌肉，輕松改善咀嚼肌。

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