四十歲以后，不能只依靠護膚品來延緩衰老，掌握正確的生活習慣，和護膚方法才能事半功倍。
補充膠原蛋白：
女人之所以會衰老，就是因為肌膚上的膠原蛋白流失，因此要補充膠原蛋白，可以從食物上著手，經常吃一些肉皮、蹄膀等富含膠原蛋白的食物，日常生活中也要適當飲食，不能只吃素食。
每天保證自己喝一杯溫牛奶，牛奶的美白功效是有目共睹的，建議在每天睡覺之前飲用，還能改善睡眠。
注意補水：
四十歲以后，肌膚的自我修復能力會下降，肌膚的水分流失嚴重，但是肌膚需要有水的滋潤才能保持彈性、柔嫩所以補水是女生抗衰老的最重要的一步。
面膜和爽膚水不能少，還要保證自己每天喝足八杯五百毫升的水，為肌膚提供充足的水分。