懷孕之后由于孕激素和內分泌的影響，許多媽媽膚質變得異常敏感，很容易受到外界的刺激。尤其是紫外線的傷害，不僅加重色斑的形成，還會使肌膚變得更加干燥，加快肌膚老化。
生產之后的媽媽身體里的鈣質大量流失，跟普通人相比需要接觸更多的太陽，促進維生素D合成，進而促進鈣的吸收，同時，產婦生產完耗費大量的元氣，免疫力低下、又容易受寒氣侵襲，曬太陽有助于增強免疫力，驅除體內的寒氣。
想要滿足身體健康的需求又不能被太陽傷害肌膚，哺乳期的媽媽在防曬措施上必須到位，出門要撐傘，接觸陽光的時間要合理，在紫外線最強烈的夏季，涂防曬霜是很有必要的。
挑選防曬霜不能隨意，一定要選擇溫和、安全、對寶寶無害的產品。哺乳期的媽媽們皮膚敏感，不能使用刺激性的防曬霜。而且媽媽與孩子接觸比較多，嬰兒的抵抗力低，蹭到了媽媽身上的化妝品，非常容易吸收到自己身上去，如果防曬霜的成分不安全，對孩子的傷害很大， 建議選擇只有單一防曬功能的防曬霜，市面上有很多具有美白、淡斑、抗衰老功效的防曬霜，這類產品成分復雜，可能會刺激到皮膚，也會影響到寶寶健康。
防曬霜分物理防曬和化學防曬兩種，物理防曬是利用防曬粒子，在肌膚表面形成防護層，反射紫外線中可能對肌膚產生傷害的光波，達到保護肌膚的目的。對肌膚造成的負擔比較小，也不容易造成肌膚敏感。哺乳期的母親可以選擇物理性的防曬。