防曬是護膚重要的步驟，紫外線具有很強的穿透性，長期接觸紫外線會引起皮膚衰老，紫外線的強穿透性可以穿透玻璃、穿透云層而直接進入皮膚真皮層，對皮膚造成直接的傷害。
長時間在室內工作的人也要涂抹防曬霜，只不過可以選擇那些質地輕薄些的防曬霜或者是隔離霜，SPF15/ PA 就足夠了。防曬霜不能阻擋電腦輻射，消除輻射的最重要手段是做好每天晚上的清潔工作。
防曬里面會含有不少化學物質，很難用普通的洗面奶卸除，必須要配合卸妝油來清潔，否則清潔不徹底，殘留物會阻塞毛孔，引發粉刺、痘痘等問題，還有可能影響肌膚對保養品的吸收。
防曬霜主要是抵御陽光，在晚上沒有陽光的時候可以不使用防曬霜。夜間月光是很微弱，紫外線強度也很弱，是不會令皮膚分泌黑色素的。實在不放心可以使用具有防曬功能的粉底或者粉餅。