對于健康的肌膚來說，醫用面膜和普通面膜的使用頻率大多維持在一周三次就可以，過多的使用面膜也會對肌膚造成不好的影響。如果肌膚的狀態不好，就多使用幾次。
肌膚在比較敏感、干燥缺水的狀態，可以連續幾天使用醫用面膜，給肌膚大量補水，讓肌膚快速恢復比較健康的不缺水的狀態。但是健康的肌膚，不管是什么樣的面膜，都不推薦每天使用的。
醫用面膜得主要作用就是補水，如果補水過多，肌膚表面的屏障就會變薄，這樣會導致肌膚的毛孔被堵住，出現比較小的顆粒。
這個時候如果是認為自己肌膚沒有清潔干凈而進行去角質的工作，會讓肌膚受損更加嚴重，讓比較薄的肌膚屏障變得更薄。所以護膚一定要適當，選擇適合自己的護膚產品和護膚方法才是最重要的。