一般情況下，光動能手表的時間都是24小時制，表冠分為兩檔，一檔可以調整日期和日歷，二檔可以調整時間，需要注意的是，調整時間時，需要先將日期往前調一天。
如果不調日期直接調整時間，等到中午12點時，日期便后自動跳轉到第二天，將日期往前調一天后再調時間，便可以避免這種情況的發生，調完時間后需要將日期調回。北京時間：http://www.beijing-time.org/
手表調時間的注意事項：
如果表冠采用的是螺旋式，不可硬拔，要先通過旋轉的方式將鎖緊的表冠打開后再拔出來，晚上九點到凌晨四點之間盡量不要調整時間和日期，會影響內部機芯，縮短手表的使用壽命。
手表的保養方法：
很多手表佩戴時間過長后鏡面上會出現劃痕，日常生活中，要避免手表和硬物發生碰撞，不僅會出現劃痕，還會影響機芯，如果鏡面劃痕較多，要及時更換鏡面。
皮膚上的汗水具有腐蝕性，會損傷表殼，手腕出汗后，要及時用手帕擦去汗水，有些表帶被汗水浸濕后容易硬化或者散發異味，要經常將表帶拆下來單獨清洗。