每天曬太陽的話是要注意肌膚護理的，能夠做好基本的物理防曬就一定要做好，尤其是帽子或者是防曬的冰袖，不會妨礙到自己的運動，還能夠保護肌膚。
裸露在外面的肌膚上一定要使用防曬霜，防曬霜的質地是比較濃稠的，使用起來比較麻煩，第一次使用的時候要先清潔好肌膚，然后使用補水保濕的護膚品，之后每隔兩個小時就要進行補涂，這樣防曬的效果才更好。
使用防曬霜之前要使用爽膚水、精華液、乳液，還有面霜。面霜也是比較重要的護膚品，能夠比較好的保護肌膚，把肌膚和外界的環境隔離開，減少防曬霜和紫外線對肌膚的刺激。
使用面霜之后再使用防曬霜，要等護膚品吸收之后再進行下一步。防曬霜的量不能夠太少，防曬的效果會不夠好，應該讓防曬霜在肌膚的表面有一定的厚度。化妝的話補涂防曬霜比較麻煩，可以直接使用防曬噴霧。