在選擇身體乳的時候，盡量選擇成分簡單，效果較為單一的產品。通常，在成分表中，標有甘油、礦脂以及保濕劑的產品是可以長期使用的。甘油能夠保持肌膚水分，礦脂對身體具有滋潤的作用，而保濕劑能夠有效防止肌膚水分流失，避免肌膚干裂、起皮。
身體乳最好在春、秋兩季使用，除潤膚保濕效果外，還可以隔離外界干燥的氣候，防止肌膚水分流失過快。而中性或者干性肌膚的人，冬季也可以使用。
使用身體乳的時間，最好是在洗完澡后的3-5分鐘。剛洗完澡時，肌膚上毛孔處于張開的狀態，是肌膚吸收身體乳最有效的時候，而且涂抹完身體乳需要盡快穿上純棉透風的衣物。
涂抹身體乳的時候，不能涂抹在肌膚有傷口的地方，避免刺激傷口導致發炎。在肘部和膝蓋位置可以多涂抹一些身體乳，起到有效滋潤干燥肌膚的作用，同樣其他干燥部位可以多擦拭一些。