所以在運動之前是要先把臉上的彩妝產品清潔干凈的，這樣能夠讓肌膚更好的呼吸，還能夠在運動的過程中，讓肌膚排出垃圾，臉部的肌膚會變得更好。
運動的時候肌膚的表面會出現大量的汗液，如果沒有卸妝的話，臉部肌膚上的彩妝產品會和肌膚表面的汗液混合在一起，會出現堵塞毛孔的情況。
在運動的時候只要做好基礎的補水保濕就可以，運動之前可以使用清水適當的清潔肌膚，如果是帶妝的話最好是使用卸妝產品把肌膚清潔干凈，然后使用少量的爽膚水和乳液進行適當的補水保濕。
在運動之后也是要注意清潔肌膚的，但是不能夠在剛運動完的時候就去洗臉，應該是在肌膚不再出汗之后，使用清水或者是洗面奶徹底清潔肌膚。
運動會讓肌膚毛孔中的垃圾排出，做好清潔的話肌膚的狀態會更好。