塑腰經常性的使用有時候對腸道也有一定的影響，會壓迫腸道，影響消化。很容易導致腹脹、腹痛的現象。束腰會導致腹部的壓力增大，這個時候，身體下肢和盆腔內的血液循環受阻，就會導致肛門外靜脈血液流通不暢，從而形成痔瘡。
如果想在出去玩耍的時候適當的束腰是沒有什么危害的，還可以讓腰部的線條更加的明顯。選擇束腰能很好的幫助腰部進行塑形，使腰部變得更纖細，穿衣服也比較美觀。
束腰阻擋身體的消化系統，因束腰不能使腸道正常的蠕動，當受到一定阻礙后，吃進去的食物不能完全消化，從而導致消化不良，影響身體健康，限制人體對營養的吸收能力。所以一定要有個節制，不要長期的使用束腰類的產品，經常性的使用很容易使腰部受到壓迫，造成供血不足。從而影響腰部的發育，危害身心健康。
如果束腰是因為肚子上有過多的肥肉，想通過束腰塑性是可以的，但是不建議長期佩戴，長期佩戴還會出現呼吸困難的現象。
可以通過平時的合理飲食和健身運動完成理性減肥，不要盲目的節食，飯該吃的還要吃。只是減少對垃圾食品和油炸食品的攝入，不要過多的食用含糖量和蛋白質太高的食物，也很容易造成身體發胖。定期的進行體育鍛煉，不僅可以達到塑性減脂的功效，還能增加免疫力，促進鍛煉者的身體健康。經常排汗有助于毒素的排出，可以使肌膚變得更紅潤有光澤。