晚上睡眠的時候是皮膚細胞生長和修復最旺盛的時候，皮膚吸收養分的效果更好，如果能掌握睡眠這段精華時間，多加保養，就能更加持久的保持年輕。
晚上睡前涂抹護膚品不是用的越多越好，而是要根據皮膚的狀況選擇適合的護膚品，才可以達到更好的護膚效果。
睡眠質量影響到皮膚的好壞！
晚上睡覺的時候保養，可以讓保養品發揮最佳的功效，睡眠不好就會影響細胞的新陳代謝，影響細胞修復。還可能會導致皮膚出現細紋、粗糙、色斑等老化現象，只有做好夜間護膚才能做好皮膚全面的滋養。
晚上護膚最好的時間是什么時候？
晚間護膚最寶貴的時間段在22時～2時，這段時間一定要讓自己進入深度睡眠的狀態，睡覺之前涂好保養品，讓護膚品的營養成分在睡覺的時候修復肌膚。
晚上護膚之前要做好皮膚的清潔，做好皮膚卸妝，然后再用洗面奶洗臉，保持毛孔的暢通營養品才可以更好的滲透和吸收。