因為汗蒸的時候環境悶熱，會導致皮膚大量出汗，汗液順著皮膚流到眼睛里面，一些細菌也會隨著進入眼睛。如果隱形眼鏡中有細菌附著在眼鏡和角膜之間，會導致細菌滋生，對健康不利。
而且汗蒸的時候由于溫度比較高，可能會導致隱形眼鏡的鏡片軟化，眼睛也會干澀，影響眼球的透氣，還會影響隱形眼鏡的使用壽命。
隱形眼鏡上面也會有蒸汽，在佩戴隱形眼鏡進入汗蒸房的時候，可能會讓隱形眼鏡上出現蒸汽，這時候佩戴隱形眼鏡可能會導致隱形眼鏡脫落。
在進行汗蒸之前，不但要把隱形眼鏡摘下來，還要把臉上的妝容都卸干凈，這樣再汗蒸才能更加的舒服沒有負擔，避免對身體和皮膚造成傷害。
汗蒸之前要先把身體洗干凈，如果想要搓灰也需要在汗蒸之前清洗干凈，在汗蒸之后短時間內不要洗澡和搓澡，身體出汗之后要用毛巾輕輕的按壓，吸干身體上的汗液。
汗蒸之后在六小時之后再淋浴，兩小時內不要吃冷飲。
如果在汗蒸的過程中出現頭暈、惡心，要馬上停止。