在換季的時候，人體容易出現多種狀況，換季是皮膚需要面臨的一個重要難關，容易出現皮膚缺水、長痘、面部泛紅等狀況，導致這些狀況出現的原因主要有以下幾方面：
1.飲食不當。在日常飲食中，盡量的少吃脂肪、糖類食品，避免皮脂腺分泌增多，從而使毛孔堵塞，痤瘡的問題變得更加嚴重，避免辛辣油膩有刺激性的食物，少吃海產品，以免誘發過敏，讓癥狀更加嚴重。
2.作息不良。經常熬夜、睡眠不足會讓身體的機能減弱，新陳代謝的效率變慢，皮膚容易缺水、干燥，好的皮膚狀態和良好的作息密切相關，要早睡早起，養成良好的作息習慣。
3.清潔不當。卸妝不徹底，導致毛孔堵塞，加重痘痘；潔面產品效果太強，容易導致皮膚角質層變薄，皮膚屏障受損，肌膚修復力減弱。
4.護膚品不適合。護膚品要根據自己的皮膚狀況和護膚需求選擇合適的，否則容易導致皮膚油脂難以排泄，毛囊堵塞，生成痘痘。