皮膚干燥是肌膚瘙癢的主要原因之一，其次隨著年齡的增長，皮脂腺會慢慢退化，造成中老年的皮膚保濕力度大大減弱，輕微者皮膚干燥脫屑，嚴重者甚至皸裂出血，產生瘙癢的癥狀。 冬天氣候比較嚴寒，更常見所謂干燥造成的冬天癢。這種因干裂造成的搔癢，應避免使用太熱的水洗澡，其次洗完澡后要及時的使用潤膚乳，保證肌膚的潤澤度，避免干燥現象。
皮膚容易干燥起皮的人，一定要多喝水，尤其是在換季或者在秋冬季節的時候，多喝水可以提供身體所需的水份，避免過于干燥的現象。除此之外還要多吃水果蔬菜，保證身體正常的營養供給。 多做有氧運動，經常運動可以促進排汗功能，使體內的毒素得到很好的排出，然后再護理肌膚使用保養品，會有意想不到的護膚效果。經常做一些體育運動還能減少疾病的發生，達到強身健體的功效。