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變白最有效的方法食物

1、喝檸檬水和牛奶,在一定程度上可以使肌膚變白。睡前飲用牛奶,不僅可以有效的滋養肌膚,同時還有助眠的功效。檸檬雖然可以改善皮膚暗沉的現象,但是有感光效應。所以喝檸檬水或者吃檸檬后要注意做好防曬。
2、堅持食用百香果也是非常好的美白方法,百香果里面所含有的養分是其他水果不能比的,同時也有讓皮膚變白的功效,每天食用一個百香果有益于身體健康和美白。
3、牛奶有助眠和美白的功效,可以晚上睡覺前喝一杯,或者混合壓縮面膜,當成面膜定期的敷臉,也是有一定效果的。
不同的肌膚性質有不同的美白方法,需要根據自己的實際肌膚情況選擇適合自己的護膚美白方法。像油性肌膚比較油膩易長痘,毛孔粗大且大多數屬于油而缺水的類型,長斑的可能性小。油性皮膚可以使用無油型的美白乳液,既為肌膚提供營養,又不用擔心會加重肌膚負擔,堵塞毛孔。
干性肌膚比較干,主要是因為肌膚缺水導致的,所以干性肌膚很容易因為肌膚的干燥,導致長斑的現象。所以對于干性肌膚的美白方法就是補水保濕,建議護膚品使用補水保濕類的,少用功效型的產品。

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