普通的貼片式面膜每次敷十分鐘到十五分鐘左右就可以，具體敷的時間可以根據面膜上面寫的來確定，這種面膜不是敷的時間越長越好的，如果面膜敷的時間太長，會影響皮膚的呼吸。而且在規定的時間內，皮膚已經吸收的差不多了，敷的時間太長面膜的營養也吸收不了，反而會給皮膚帶來負擔。
有的面膜紙敷一段時間之后就會變干，如果面膜紙變干了，粘在臉上，不但起不到對皮膚的補水效果，反而會吸收皮膚里面的水分，導致皮膚更干。
睡眠面膜可以在皮膚上保濕滋潤，讓皮膚一整晚保濕，所以睡眠面膜晚上是可以使用的。
但是睡眠面膜也不是必須要敷一整晚的，如果皮膚油脂分泌的很多，使用睡眠面膜就會覺得非常的粘膩，所以不能敷著過夜。睡覺之前也可以洗掉，或者少敷一點也是可以的。
敷睡眠面膜之前，也需要做皮膚護理，因為睡眠面膜起到的最主要作用是封閉效果，讓肌膚吸收養分，所以基礎護膚之后再敷面膜，可以讓護膚品成分更好的吸收。