哭泣是一種很好的發泄情緒的方式，將心中的壓力和委屈全部釋放出來，有益于身心健康，但是哭泣之后容易出現眼睛腫的情況，在哭泣的時候，眼瞼組織擴張充血，從而出現腫脹的情況。
為了預防眼睛腫脹，在哭泣之后，可以這樣做：
1.冷敷。哭過之后，將毛巾放在冷水中浸泡，之后將毛巾放在眼睛上，敷幾分鐘，當毛巾的溫度恢復到常溫的時候，再次浸泡，反復幾次，有利于防止眼睛出現腫脹的情況。
2.勺子按摩。將鐵質的勺子放在冰箱中冷藏一會，然后用勺子按壓眼睛周圍，促進血液循環，防止眼睛變腫。
3.墊高枕頭。夜間睡覺的時候身體新陳代謝的速率變慢，容易在面部積聚水分，將枕頭墊高，有利于水分向下流動，防止面部出現腫脹的情況。
4.敷眼膜。將眼膜放在冰箱中，然后再敷在眼睛上，有利于眼睛消炎去腫。