臉上有痘痘的人可以適當補充維生素，多吃胡蘿卜、綠葉蔬菜、水果等富含維生素的食品。避免食用一些刺激性食物，如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒類及其他容易引起過敏的食物。
臉上有痘痘的人，一定不要用手去扣，因為手上有一定的細菌，所以用手扣痘痘會引起感染的現象，感染后可能會使痘痘肌更嚴重。
對于皮膚油性較大、工作環境油膩、環境溫度較高或經常鍛煉的人，要適當的增加洗臉的次數，運動或外出回家后應該及時洗臉，將臉上的臟塵和油垢 洗掉，保持臉部清潔、干爽，避免污物堵塞毛孔。所以皮膚油性較大的人適宜選用稀薄奶液狀的化妝品或護膚品，并且每天都要卸妝，用比較去油的中性洗面乳、洗面皂清潔，一天最少兩次。
痘痘肌的人要時常保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調。另外養成每日早起排便的習慣，保證作息規律。多運動排汗，有助于血液的循環。