一般晚上喝水，身體很難代謝掉，所以第二天容易造成身體各個部位的浮腫。眼睛周圍的皮膚又處于一個比較細膩的部位，所以很容易使水分在這附近停滯，就會造成眼袋的問題。
睡前半個小時最好不要喝水，因為睡前喝水，會影響眼部的血液循環，導致水份無法排出，所以會形成各部位的浮腫現象。如果因為睡眠不足引起了眼袋，可以通過冰敷的方式緩解，適當的冰敷可以有效的緩解眼袋和眼部浮腫現象。家里如果有冰塊，可以用干凈的毛巾，把冰塊包好，然后敷在眼睛上，適當的時間拿下來即可。
要想有一個好的肌膚，一定要保證規律的作息時間，避免經常性的熬夜行為。同時要多吃有營養的水果蔬菜，多喝水，給肌膚補充充足的營養。