臉上出現黃褐斑的女性，在飲食上一定不要吃刺激性的食物，如果不做好飲食調養可能會導致黃褐斑更加的嚴重。
平時少喝咖啡、可樂，少吃油炸食物，這些食物吃的越多，皮膚老化的越快，還會讓黃褐斑變深。平時要多吃水果蔬菜，補充維生素，改善黃褐斑，美白肌膚。
保持好心情：
心情的好壞對于肌膚的影響也是很大的，不穩定的情緒對身體的傷害很大。如果每天心情都是郁悶的，會導致體內毒素堆積，影響身體激素，肌膚也會出現黃褐斑。一定要學會調整自己的心態，保持好的心情。
中藥調節：
黃褐斑和肝氣郁結有很大關系，也可以通過中藥來進行調節，吃一些可以護肝的重要，改善黃褐斑。
臉上出現了黃褐斑之后，一定不要心急，黃褐斑是一種常見的面部色素沉淀，一般都是對稱的蝴蝶形狀。除了內調之外，也可以通過護膚產品來改善黃褐斑，美白肌膚，去除面部色斑。