老年斑主要出現在老年人皮膚上，表現為大小不等的色素斑片，是衰老的一種標志，為了預防老年斑的生成，應該做到下面這些：
1.加強防曬。年紀較大的人喜歡到戶外進行活動，在進行戶外活動的時候，一定要做好防曬的工作，如果不習慣使用防曬霜，那么可以戴上帽子、口罩、墨鏡等，減少紫外線和皮膚接觸的機會。
2.補水保濕。隨著年齡的增長，肌膚中的水分在逐漸流失，細胞不飽滿，新陳代謝緩慢，產生的黑色素容易堆積，因此產生老年斑。通過為肌膚補充水分，保持細胞活性，促使肌膚新陳代謝，避免黑色素堆積。
3.良好生活習慣。飲食上應該減少脂肪和糖分的攝入，避免氧化肌膚，多吃新鮮的水果蔬菜，補充維生素；作息上保證充足的睡眠，維持身體正常的代謝功能。進行適度的體育鍛煉，增強體質。