一般容易長痘的皮膚都是油性皮膚，淡鹽水是堿性的，能夠平衡人體面部的油脂，讓皮膚有清爽的狀態，這方面也對痘痘有一定抑制的效果。
看起來用鹽洗臉是能祛痘，但其實這種的效果只是暫時的，鹽的摩擦力是比較大的，直接在皮膚上摩擦會對角質層有傷害，而且對皮膚有一定的刺激，有可能會對皮膚表面造成更加嚴重的損傷。
對于痘痘肌來說，可以偶爾使用淡鹽水清洗面部，不要直接用鹽摩擦皮膚。
用淡鹽水洗臉之后，需要再使用清水把臉洗干凈，不要讓鹽分在臉上停留的時間太久。
如果鹽分在臉上停留的時間太久，可能會導致臉部的水分流失，肌膚細胞也會產生缺水的情況。所以鹽水洗臉也一定要用大量的水稀釋，濃度不能太高。
如果有條件的情況下，建議使用生理鹽水偶爾清潔面部，因為生理鹽水的鹽水濃度很低，和人體血漿的滲透壓基本相等，而且完全純凈，沒有其他的添加。