還可以采用內服加外用的方式進行肌膚護理，可以在吃一些新鮮的水果和蔬菜的同時，然后使用維生素e進行局部斑點的涂抹。堅持使用，會有很好的祛斑效果。祛斑是一個長久的過程，所以在祛斑過程中，不要急于求成，要堅持下來，有一定的耐心，保持心情愉悅，不要給自己太大的壓力，長時間的堅持就會有一定的效果。
面部有色斑的人，一定要注意做好防曬，避免長期接受紫外線的照射形成的色斑問題。防曬也是護膚最基礎的一步，防曬做不好，肌膚會衰老的非常快，也會產生各種各樣的肌膚問題。
除了日常的護膚之外，平時的作息也要規律，避免經常性的熬夜行為，熬夜是最傷害皮膚的，熬夜會加速肌膚的衰老，一定程度上使肌膚變得松弛，產生色斑，色斑產生后又要想辦法解決。所以從日常生活中就要有一定的自律性，減少熬夜和玩手機的習慣，做到早睡早起，還可以適當的運動，有助于肌膚的正常排毒。