濕氣重身體就會感覺很沉重和粘膩，而且總是覺得很困，頭上好像有東西裹著，讓人打不起精神。濕氣重還可能會導致身體浮腫、肥胖等多種問題，面部皮膚和頭部出油很嚴重，臉上氣色也會暗沉，出現一些痘痘，所以想要改善痘痘，就要去除體內濕氣。
薏米可以提供碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等，薏米有利水消腫、健脾、通便、抗菌和清熱解毒的作用，喝薏米水可以排出體內的濕氣，利尿排毒，去除體內濕氣。
如果身體是很容易出現浮腫的，也可以通過喝薏米水來去除水腫，同時還可以美白去濕氣。
除了可以使用薏米水，如果皮膚油脂分泌旺盛，平時要注意溫和清潔，保持肌膚水油平衡。
面部痘痘不要用擠壓和觸碰，防止面部皮膚感染，保持飲食清淡，還要注意忌口，平時清淡飲食，不吃辛辣和刺激的食物，合理作息，避免熬夜，痘痘也可以逐漸改善。