梨形身材大部分都是上身比較纖細，腰部和腿部比較臃腫，有很多的贅肉，整體看上去就像是一個梨的形狀一樣，所以也被成為是梨形身材。
梨形身材在挑選衣服的時候要特別注意，盡量避開緊身的服裝，上身如果比較苗條的人，可以適當的穿搭緊身的小背心，但是下身一定不要穿緊身的服裝，會略顯怪異。
除了在挑選褲子的時候要謹慎之外，上衣也要做好選擇，要選擇一定長度的外套，才有腿部的修飾效果。外套最好選擇及膝或者超過膝蓋的長度，才有一定遮擋贅肉的功效。
梨形身材的人要堅持鍛煉身體，適當的體育鍛煉可以減少身體贅肉的產生，達到有效的減肥功效。加強腰部和腿部的健身運動，減少腰部和腿部贅肉的產生。像仰臥起坐、瑜伽球、跑步都可以有效的減少腰部和腿部的贅肉，減少腰腿部的贅肉，穿衣服也會變得非常有型、百搭，所以要堅持鍛煉，達到一定的健身效果。