罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差。一般來說在10cm左右的選擇A罩杯，12.5cm左右選擇B罩杯，以此類推，越大厘米數罩杯數就越大。
選擇罩杯大小是非常講究的，過大過小的罩杯都是不建議的，太大的罩杯起不到保護胸部效果，會造成空杯的情況。長期穿搭過于寬大的內衣，會導致胸部下垂的現象。
選擇罩杯太小的內衣，會壓迫胸部的血管，使胸部血液流通不暢，影響胸部的發育，有的甚至會導致副乳的產生，產生一定的結塊，影響整個胸部的形態。
內衣要選擇適合自己的尺碼，適合的尺碼穿在身上也比較舒適，也不會對胸部造成傷害。合適的內衣穿搭在身上的效果是非常好的，不僅可以聚攏胸部，使xio9ngbu更加立挺，還有一定保護胸部的效果，穿衣服也會變得更加時尚、有型。
建議去專門的內衣店選擇正規的內衣，適當更換內衣。如果肩帶出現了一定松動的現象，要及時的更換內衣，避免影響胸部的健康。