罩杯的尺寸由深度決定，一般以abcd字母表示，abcd就是指的罩杯的大小，也就是說乳房的大小。罩杯尺寸是指女性的胸圍減去下胸圍的差，b罩杯的胸圍與下胸圍的差是12.5厘米，c罩杯胸圍與下胸圍的差距是15cm。d罩杯是17.5cm，e罩杯是20cm。20cm往上就是f罩杯的，像e罩杯和f罩杯不是很常見，一般售賣的不是很多，f罩杯以上的甚至是需要定制的，因為胸部比普遍的人要大。
每個人的體型都是不同的，胸型也有大有小，所以要根據自己的體型選擇適合自己的內衣大小，適合的內衣對胸部健康也有一定的幫助。過大過小的內衣都是不適合的，太小的內衣會壓迫胸部，導致胸部的血液循環受阻，影響胸部正常的發育。太大的內衣會有一定空杯的情況，空杯的內衣沒有一定的塑形效果，長時間穿著太大的內衣會導致胸部下垂。
穿內衣也要有一定的方法，一般在穿內衣的時候，可以適當的彎下腰，然后把胸部歸攏在內衣里，使胸部塞滿內衣，達到一個立挺的效果。