冬季怎么才能加快新陳代謝呢？
要時刻保持鍛煉，適當的運動可以改善體內的代謝，改善身體內分泌失調的情況。內分泌得到緩解，也能在一定程度上改善面部暗黃等情況。
冬天是比較干燥的季節，所以肌膚很容易缺水，缺水的肌膚就會產生不同的肌膚問題，所以要保證每天正常的飲水量，多喝水，時刻保持肌膚所需要的水分提供，才能避免一些肌膚問題的產生。
除了多喝水，還要多吃一些香蕉，因為香蕉里含有豐富的鉀元素，鉀能通過調節體內水的平衡，來加快新陳代謝速度。身體缺水新陳代謝速度就會逐漸降下來，脂肪燃燒就會減少。所以每天要保證水分的充足之外，還要確保攝入充足的鉀，也可以促進身體的新陳代謝，不僅身體可以更加健康，還能避免一些肌膚問題的產生。
保證正常的睡眠也能加快身體的新陳代謝，避免久坐不動或者經常熬夜的行為，這些不好的生活習慣，都會降低身體的新陳代謝功能。