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冬天跑步要穿秋褲嗎

冬天跑步不建議穿秋褲,一般秋褲都是純棉的材質,純棉雖然有吸汗的效果,但是干的比較慢,跑完步之后會很冷。而且穿著秋褲跑步會影響身體的靈活度,舒適度也會受到影響。
冬天跑步穿什么褲子好?
加絨運動褲:
在冬天跑步的時候,很多人擔心太冷可能就會穿很多層衣服,但是太多層衣服會給身體帶來一定的負擔,所以冬天跑步的時候,穿一條褲子就可以。對于怕冷的人來說,可以選擇穿一條加絨的運動褲,加絨運動褲穿起來比較厚實,汗水也不容易浸濕褲子。
速干運動褲:
如果在冬天需要長時間運動,建議在冬天的時候穿一條速干運動褲,雖然這類運動褲比較輕薄,但是跑步之后,身體會產生很多的熱量。停止跑步之后,身體的熱量減少,這個時候很容易就會感冒。
如果在冬季出去跑步,停止跑步的時要及時穿上厚實的衣服,避免出現著涼。
冬季跑步的時候,上身可以適量的多穿一些,把速干衣穿在里面,外面再穿一件衛衣或者運動衣,這樣既可以起到保暖的效果,也不會影響身體的運動。

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