把調好的乳液涂抹在肩部，涂抹均勻，用刮痧板從下巴的位置往上推，并且還要使用刮痧板在面部適當的按壓，可以感覺到臉部微微發熱。灌膚之后，把多余的乳液用紙巾刮掉，然后把面部用洗面奶清洗干凈。
灌膚注意事項：
灌膚的時候，每次使用的乳液用量要足，如果達不到用量，會影響使用的效果。如果一開始使用的乳液量不夠，按摩一會之后，再取一部分乳液在皮膚上拍打。
灌膚有用嗎？
灌膚對皮膚來說是有一定作用的，通過使用大量的乳液補充皮膚因為缺少營養而導致的細胞干癟，乳液通過吸收進入表皮，然后再排出來，就起到了給皮膚清潔的效果，增加細胞代謝，改善肌膚問題。
灌膚的時候，通過按摩可以增加滲透性和吸收，持久的效果會比一般護膚更明顯，讓皮膚看起來更加的滋潤和飽滿。
灌膚之前，一定要給皮膚進行徹底的清潔，如果有蒸臉儀，最好可以先給皮膚蒸臉，打開肌膚毛孔，更加有利于吸收。