健肌粉可以增肥嗎？
健肌粉是可以補充蛋白質的，適當補充有增肥的效果，太瘦的情況可以適度補充。但是在吃的時候，最好可以配合運動，這樣才可以讓身體更加健康和壯實。
乳清蛋白粉可以增肥嗎？
乳清蛋白粉的主要成分就是從牛奶中提取的蛋白質，純度高、吸收率高，而且也比較容易消化。
在日常的飲食中，每天吃一個雞蛋，并且適當吃一些瘦肉，每天攝入的蛋白質就可以滿足一天的需求，不需要額外補充蛋白質。
但是如果身材比較瘦，平時不吃雞蛋或者牛奶的情況下，可以適當的補充一些乳清蛋白粉，獲取優質的蛋白質，輔助身體增肥。但是如果平時飲食平衡的情況下，增肥的效果不明顯。
健肌粉和乳清蛋白粉比起來，健肌粉的熱量更高，增肌效果更好一些。
如果想要增肥，需要按照自己的身體需求進行營養的補充，每個人身體內缺少的營養不同，單純的補充蛋白質有的時候是不夠的。