生命在于運動，很多人會在健身房里辦卡鍛煉身體，有人的地方就有社交，所以會有人選擇帶妝運動，這是非常不好的做法，不建議這樣做。
運動的時候身體代謝的速率高，身體的溫度升高，毛孔擴張，這時候化妝品就容易進入到毛孔中，同時大量的汗液連同身體中的垃圾毒素、皮脂向外排，但是毛孔被堵塞，汗液無法排出，加大了長痘的風險。
在運動之前應該將妝容卸干凈，可以簡單使用補水保濕類型的護膚品，避免使用刺激性的成分，因為運動時血液循環速度加快，皮膚處于敏感狀態，刺激性成分帶來的不適感加大。
如果一定要帶妝運動的話，可以涂抹清爽無油的潤色隔離霜，提亮膚色，粉底液、睫毛膏、眼影等就不要使用了，并且在運動之后要及時卸妝，避免溫度恢復正常之后毛孔收縮造成的藏污納垢。