痘痘多數是因為內分泌失調導致的，內分泌失調是因為飲食不當和作息不規律導致的，所以平時一定要注意飲食和作息的規范性。不要經常性的熬夜，盡量少吃一些辛辣刺激的食物，避免導致身體內分泌失調，從而影響到肌膚的狀態。
經常熬夜不僅會導致面部痘痘的產生，還會導致黑眼圈、眼袋、粉刺、閉口等的產生，影響肌膚的健康，拉低個人顏值。
面部有痘痘產生，一定不要用手去抓撓，因為手上會有一定的細菌，細菌容易導致痘痘發炎，引發更嚴重的肌膚問題。面部有痘痘就要避免食用一些過于辛辣的食物，盡量以一些清淡的食物為主，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多喝水，保證身體的正常代謝，有效排出體內的毒素。
還有經常化妝的小仙女一定要注意肌膚的清潔，選擇溫和不刺激的卸妝產品，在清理干凈面部彩妝的同時，還可以滋養肌膚，避免對肌膚造成一定的刺激性，使肌膚毛孔更加通透，也有利于肌膚更好的吸收。