胳膊肘等關節部位的角質層厚，很容易出現色素沉積的情況，從而導致關節部位的皮膚顏色較深，想要改變這種情況的話，下面這些方法有一定的幫助：
1.定期去角質。關節部位要定期去角質，改善角質堆積的情況，促使老化角質及時脫離，從而避免色素沉積情況的發生。
2.使用美白護膚品。通過使用美白型身體乳，或者是美白精華等護膚品，提高肌膚代謝黑色素的能力，使得肌膚中黑色素的數量減少，這樣肌膚自然就能變白。
3.加強防曬力度。紫外線會導致肌膚中黑色素細胞變得活躍，合成分泌出更多的黑色素，所以一定要做好防曬，減少黑色素的生成。
讓胳膊肘變白是一個長期的事情，不要期待幾天就能讓胳膊肘變白，不論是胳膊肘還是其他部位的美白，都需要堅持進行。