面部有痘痘的人一定不要用手去抓撓，因為手上有細菌，用手抓撓的話會導致細菌滋生，影響痘痘恢復。痘痘因為細菌的感染會出現發炎化膿的情況，更容易產生一些肌膚問題。
多數痘痘的產生是因為內分泌失調導致的。內分泌失調和經常熬夜、飲食不規律有一定的關系，像經常熬夜的話會導致內分泌失調，包括肌膚膠原蛋白快速下降，肌膚會產生更多的皺紋、斑點、細紋等，整個人看上去也更加衰老，拉低個人顏值。
平時一定要注意保持正常的睡眠，養成早睡早起的好習慣，同時飲食方面也要注意少吃辛辣刺激的食物，避免肌膚出現內分泌失調的情況。多喝水有利于身體的排毒，適當的健身鍛煉促進汗液的排放，也有利于肌膚內部臟污，包括毒素的排放，避免產生一些悶痘的現象的出現。