睡眠面膜的使用可以有效滋養肌膚，使肌膚得到更好的滋養和修復，從而達到一定的鎖水效果，形成了保護肌膚的一層保護膜，這個時候再使用其他護膚品肌膚也沒辦法吸收，所以不建議使用其他護膚產品。
一般貼片式的面膜在使用完后是需要清洗的，而且貼片式的面膜有使用的時間限制，一般是15-20分鐘左右，使用的時間不宜過長也不宜過短，過短的時間肌膚沒辦法更好的吸收，過長的時間面膜紙的成分被風干后，會造成肌膚的反吸收，導致肌膚內的營養成分被面膜紙吸收，使肌膚的狀態會更差勁。
睡眠面膜相當于免洗面膜，一般清潔完面部之后可以直接使用在面部，均勻的涂抹在肌膚上，方便還護膚，對于經常熬夜加班或者懶人來說非常的方便，也是護膚必備的，出差、旅游帶一瓶，都是非常便捷的。