經常在泳池或者海邊活動的人，只要從水里出來就需要補涂一次。因為從水里出來之后，防曬霜的防曬效果就會受到影響，即使是防水的防曬霜，從水里出來之后還是會沖刷掉防曬霜一部分的防曬成分。
防曬霜防曬系數的區別可以根據自己的工作性質和膚質進行選擇，一般辦公室內使用的話就用系數稍低一些的防曬霜就可以，一般每隔四到五個小時補涂一次。
對于戶外紫外線比較強烈的環境，需要使用防曬系數高一些的防曬霜，每隔兩到三個小時要補涂一次，保證防曬霜的防曬效果，避免肌膚數的紫外線的照射。
經常在水上運動或者在水里工作的人要選擇防水性的防曬霜，有效達到防水的效果。從水里出來之后都要補涂一次，在岸上的話每隔一到兩個小時擦一次。
剛涂上防曬霜之后是不可能立馬產生防曬效果的，需要隔半個小時之后才能有更好的防曬效果，所以建議在出門前半個小時涂抹。