2、長期戴口罩臉上長痘，要經常使用溫水洗臉。熱水洗臉會刺激油脂分泌，冷水會收縮毛孔，無法清洗毛孔里的油脂和臟東西，所以溫水洗臉效果很好。
3、保持口罩的清潔。口罩要經常更換，并且保持口罩的清潔。如果是一次性口罩，每天都要更換，如果是可以重復使用的口罩，要定期給口罩消毒，佩戴之后及時清洗并且消毒。
4、在戴口罩的時候，要注意飲食清淡一些，多吃一些水果和蔬菜，適當補充一些水分，不吃糖分高的食物。如果戴口罩的時候，還是吃很多油膩或者糖分高的食物，會加速痘痘的產生，導致痘痘出現發炎。
5、如果戴口罩臉上長痘之后，可以使用一些祛痘的藥膏，涂抹在痘痘上面，可以改善皮膚痘痘問題。
6、長痘的情況下，要注意保持充足的睡眠，如果睡眠不足，會導致內分泌紊亂，皮膚油脂增多，增加痘痘的生成。