正確的使用順序應該是先用三十度左右的溫水打濕頭發，三十度左右的水最適合洗頭，既不傷頭皮還能輕松洗去污漬，頭發淋濕后不要將洗發水直接涂抹到頭皮上，要先擠到手掌上。
用雙手摩擦起泡，等洗發水產生泡沫后再涂抹到頭發上，這樣不傷頭皮，清潔作用也更好，注意多用指肚按摩頭皮。用水沖洗的時候一定要沖洗干凈。
殘留的洗發水會影響發膜發揮作用，所以用發膜前一定要用清水反復沖洗頭發，確保沒有洗發水殘留，然后將發膜取出來，長發一般一個核桃大小即可，短發是一元硬幣大小，如果頭發問題嚴重可以適當加量。
發膜使用要適量，用得太多會給頭發增加負擔，用的太少又起不到滋潤作用。將發膜均勻涂抹到發絲上，可以用木梳反復梳頭，確保發絲和發膜相融合，有條件的可以用電熱帽加熱，或者直接用一次性浴帽包起來，等十五分鐘左右用清水洗掉即可。