很多人在成長發育期間，并沒有好好的站直腰，這樣一來就造成了他們的腰挺不直的情況，許多女孩子為自己的駝背而擔心，那么許多人就選擇了束腰帶。
托住彎折過大的腰部，減輕其肌肉所受的力，保護腰部不會扭傷或酸痛。某些功能性的的護腰背部附有金屬片，能后有效提供較大的支撐力，避免意外的傷害，這種護腰的后部一般較高。
駝背怎么改善1、注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展。坐時脊柱挺直。看書寫字時不過分低頭，更不要趴在桌上。人們所說的要“站如松，坐如鐘”是有一定道理的。
2、正在發育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時保持平直。
3、加強體育鍛煉。認真上好體育課，做好課間操，促進肌肉力量的發展。在全面鍛煉的基礎上做矯正體操。矯正體操有很多種，有各種形式的徒手操，有利用各種體育器械的矯正操。矯正駝背主要以增強背肌、挺直軀干和擴張胸廓為主。
4、坐在靠椅上，雙手抓住臀部后的椅面兩側，昂首挺胸向后張肩每次堅持10～15分鐘。
5.背朝墻，距墻約30厘米，兩腳開立同肩寬，兩臂上舉并后伸，同時仰頭，手觸墻面再還原，反復做10次，每日做2～3次。
6.仰臥床上，在駝背凸出部位墊上6～10厘米厚的物體，全身放松，兩臂自然伸直，手掌朝上，兩肩后張，如此保持仰臥5分鐘以上，每日做2～3次。
7.坐或站立，雙手持體操棒，感到肩背部肌肉酸脹即停，每日早晚各做一次。
通過小編的介紹大家有沒有束腰帶對駝背有用嗎的答案了呢？實際上大多數情況下它是沒有用處的，只是因為暫時只是暫時性改善而已，不過要是想暫時恢復的話也可以使用這種方法，長期還是要選擇其他方法進行改善。