雞皮膚現象會給人帶來許多困擾，比如夏季不敢穿短褲短裙。要想改善肌膚的這種狀態，可以采用磨砂膏及身體乳來對皮膚進行護理。磨砂膏是一種含有細微顆粒的潔膚產品。它的主要功效是去除皮膚深層的污垢，以及老化的角質死皮。通過這些小顆粒的摩擦，可以幫助肌膚更加細膩光滑。每半個月使用一次磨砂膏可以對雞皮膚起到緩解的作用。
用完磨砂膏之后皮膚更為潔凈，毛孔處于打開的狀態，這時候可以用身體乳對肌膚進行滋潤保濕。身體乳具有為肌膚補水美白滋潤的功效。有雞皮膚可以選用專用性強的身體乳，有抑制細菌滋生，消炎控油的作用。身體乳的使用是在每次洗浴之后，毛孔已經擴張，可以更好的使用身體乳進行護理皮膚。
除了用護膚品對皮膚進行護理外，還應該注意日常的飲食。多食用富含維生素A的食物，例如蘋果、櫻桃等水果，它們對皮膚有很好的美白滋養效果。減少對高油高脂的食物攝取，長期堅持就會解決雞皮膚問題。