面部磨砂膏的使用次數要根據自己的膚質來定，如果是干性皮膚或者是敏感皮膚可以每個月使用一次，防止對皮膚造成傷害；如果是中性或者是混合性肌膚，可以每兩周使用一次，不然過度清潔會導致臉部肌膚越來越干燥；油性的皮膚的人，可以每周使用一次或者是每兩周使用一次。
在使用過程中，可以只在出油比較多的部位局部使用，將產品涂到臉上，然后用指腹以劃圈的手法按摩兩頰、額頭處和下巴，按摩的時間也不需要太長，1-2分鐘就足夠了，注意避開眼睛周圍的皮膚。在鼻翼兩側變換手法以從外向內的手法按摩揉搓，會更好的去除死皮，最后用清水沖洗干凈就可以了。