在皮膚水油平衡的狀態下皮膚是很健康的，皮膚一旦缺水就會出油很多，那是因為皮膚水分流失太多只能通過分泌油脂來鎖水，于是便形成了大家看到的皮膚出油狀態。
夏天溫度高會導致出汗多，出汗的過程就是皮膚內水分流失的過程，而這個時候油脂分泌自然就會增多，這是一種正常的現象。
不過夏天出油多會帶來很多的困擾，比如臉上會油光滿面的，而且化妝之后還很容易脫妝，這就需要大家掌握一些防止皮膚出油的辦法了。
從根源上解決問題的話就需要多為皮膚補水，皮膚的水分充足之后就不會因為缺水而分泌油脂了，所以夏天護膚的關鍵是補水，可以多用一些補水的護膚品，面膜也要用補水的，平時還要多喝水。
皮膚出油和飲食也是有關系的，夏天不宜吃辛辣刺激的食物，也不適合吃太油膩的食物，夏天應該多吃水果蔬菜，保證身體的內分泌正常，這樣皮膚自然就會出油少了。